Método Grez no es la dieta Keto o Cetógénica

El "Método Grez" no es la dieta keto o cetogénica.

Dieta Keto o Cetogénica Método Grez
Grasas 75% a 80%  30%
Proteínas 15% 50%
Carbohidratos (solo de hojas verdes) 5% 20%
Carbohidratos con almidón Prohibidos Permitidos
Ayuno Intermitente No está incluido Está incluido
Emociones No las incluye Incluidas

En la dieta Keto o cetogénica se consume los siguietes porcentajes de macronutrientes:

Grasas:  75% a 80% - Proteínas: 15% - Carbohidratos (solo de verduras verdes) - 5%.  Todo lo demás prohibido.

En la dieta Keto o cetogénica, lowcarb o paleo si comen "carbohidratos prohibidos" después se sienten con "culpa".
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En el "Método Grez" puedes incluir carbohidratos con almidón ¿cuántos? La cantidad y frecuencia dependerá de tus objetivos.
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Dieta keto o cetogénica, paleo, o lowcarb no incluía el ayuno intermitente, aunque últimamente lo están incluyendo. El "Método Grez" sí, desde hace más de 4 años. Incluso acuñamos un nombre para el ayuno de 24 horas "Ayuno Turbo".
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Dieta keto o cetogénica, paleo o lowcarb no trabajan las emociones, solo los alimentos. 
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En el "Método Grez" sí (página 303 en "Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@") o en mi canal de YouTube Metodo Grez "Chequeo Emocional" y entender el cuerpo como biológico y emocional hacen una gran diferencia.
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En el "Método Grez" también usas las cetonas como combustible, pero es mucho más integral y flexible que todas las otras dietas y es una invitación a sanar y a descubrir tu propio estilo de vida. 
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